bodypumbi 10 lugu tehtud

Üritasin magada ja välja puhata öisest lennust kui helises telefon ja mingi mees pakkus välja võimaluse, et bodypump trenni teha. Nimelt oli vaja Kalev Spas asendustreenerit ja mulle see sobis. Kohal olles sai üle kontrollitud muusika majanduse ja tutvutud saaliga. Saal oli väga väike ja rahvast vähe. Suvi teeb oma töö. Kui kamp oli koos siis oligi aeg alustada. Nagu ikka 10 lugu ja kõik lihasgrupid läbi töötada. Segaseid kohtasi eriti ei olnud, päris hästi sujus. Riid tuli muidugi mikrofoniga, kuna ta kippus ragisema pisut. Aga sain ka sellest üle. Peale trenni oli super tuju, et oleks tahtnud ühe trenni veel teha. Loodan veel ja veel ja veel palju trenne juhendada enne filmimise kuupäeva. Kuupäev tiksub halastamatult lähemale. Loodan, et suudan sammu pidada.

Füüsiline test tehtud

Täna kella 9:00 ks kogunesid hunnik sportlaseid Kalevi staadionile, et oma füüsilisi võimeid tõestada. Rahvast ei olnud väga palju ja test läks kiiresti. Esimene harjutus oli KÄTEKÕVERDUSED, neid pidi tegema 2 minuti jooksul. Minu tulemuseks tuli siis 65 tükki. Päris korralik saavutus, ei lootnud sellist tulemust. Seega 100 punni olemas. Minu 100 punkti jaoks oleks piisanud ka 52 kätekast. mõningas punktid jäävad reservi. Seda reservi on mul vaja selleks, et Õhuväe parimaks naissportlaseks saada. Järgmiseks -KÕHULIHASED, nende peale sain ma 100% kindel olla. Kõhulihased pole mind kunagi alt vedanud. Lõpp skoor oli siis 100 punni jälle. Sooritasin 97 istessetõusu 2 minuti jooksul. Piisav arv oleks olnud ka 75 tükki. Korralik reserv jällegi olemas. Viimane harjutus oli 2 MIILI JOOKS. See on minu nõrkus. Joosta ei ole mulle meeldinud kunagi. Selle maa läbimiseks oli aega 18 ja pool minutit. Reaalselt sain hakkama umbes 16 minutiga. Väga raske oli joosta staadionil 8 ringi. Ilm ei soosinud meid eriti. Tuul oli tugev, pool ringi sai ikka täiesti vastu tuult joosta hambad risti. Viimase pool ringi spurtisin korralikult ja sain 3 st võistlejast ette ka veel. Ka siin jäid mõned minutid reservi. Jään huviga ootama edetabelit, et leida oma nimi esimeste seast. See aasta oleks võinud isegi meestega konkureerida, kuna punktiskoor oli üle nii mõnestki.

mida vanem eit, seda roosam....

LÄPAKSA...
Nüüd siis ta lõpuks on mul olemas. Võttis aega mis ta võttis aga tulemus on super nummi. Selline stiilne ja ka pisut vallatu. Minulik!!!!
Loomulikult sain kaasa ka Windows Vista. Olin nagu esimest päeva arvuti taga ja avastan enda jaoks uut maailma. Millegipärast tundub, et selle õppimisega kipub aega minema oma jagu.
Mitte just väga mugav ei ole otsida ja nipitada uusi optsioone.
Aga muidu on tore mänguasi, vastukaaluks mõnele arvutile ei ole tal komme kalduda isetegevusele. Seega peaks säästma mõned närvirakud. Mis kõige kasulikum - normaalse valge inimese kombel on ka hiir olemas. Ei pea näpuga taga ajama mööda ekraani seda kursorit. Et ikka silmal ilus vaadata oleks ja kõik harmoneeruks, on hiireke ka roosa. Sama armas kui arvuti.
Kaasasolev varustus - loomulikult on vales süsteemis toitejuhe. Pole teist kuhugile panna. Aga see tundub olema kõige väiksem mure, vahetan välja.
Programmidest veel nii palju, et nii mõndagi vajalikku on kaasa pandud. Eriti meeldis mulle fotode presenterimis vidin. Pole küll veel väga sellesse süvenenud, aga küll jõuab.

Bodypump 66

Super cool! rohkem tümakat, rohkem väikseid kükke, rohkem raskuseid, rohkem powerit, rohkem kätekõverdusi....ja tagasi on Arnoldpresssssssssss. Näeme treeningsaalis.

Viljandis joostud

1.mai oli väga sportlik ja väsitav. Start anti kell 12.00 ja juba kell 12:05 suutsin ma juba kahetseda seda. maastik oli raske. Mäest üles jooksmist oli rohkem kui alla. Poolel maal tekkis selline tüdimus ja väsimus. Hobusekoplist läbi jooks oli tõsine ettevõtmine, pidi otsima õiget kabjajälge, et mitte jalgu välja väänata. 1 km lõpuni sildi juures tekkis tunne, et ei jaksa enam joosta. Selline katkestamise tunne oli, aga panin lõpuni. Viimane 100 m staadionil andsin täie auruga edasi ja sain isegi 3-est mehest mööda. Lõppaeg tuli 1:09:...ja kopikaid peale. Peale jooksu sai autoga paar tiiru teha mööda Viljandit, ilus linn oli. Tagasitee oli kiire, kuna magasin kogu tee maha.